Descubra como o funcionamento do seu cérebro influencia suas emoções e aprenda estratégias práticas para transformar sua relação com elas. Este curso combina ciência moderna e práticas comprovadas para ajudar você a alcançar uma vida emocional equilibrada e saudável.

Durante as aulas, você entenderá como as emoções surgem, o impacto que elas têm em seu corpo e mente, e como reprogramar padrões emocionais para promover mais qualidade de vida. Exploraremos ferramentas de autogestão, como a neuroplasticidade e dicas práticas, que permitem cultivar estados emocionais positivos e lidar com desafios do dia a dia com mais serenidade.

Ao final do curso, você estará capacitado a:

Compreender o papel do cérebro na regulação emocional.

Identificar gatilhos emocionais e padrões automáticos.

Aplicar técnicas simples e eficazes para gerenciar o estresse e a ansiedade.

O curso é formado por video-aulas gravadas e com material de apoio:

MÓDULO 1: Introdução ao curso de Inteligência Emocional

MÓDULO 2: Introdução ao funcionamento cerebral

MÓDULO 3: Desvendando as EMOÇÕES

MÓDULO 4: Classificação das EMOÇOES

MÓDULO 5: Pensamentos geram EMOÇÕES

MÓDULO 6: Neuromoduladores x neurotransmissores

MÓDULO 7: Maneiras de dar errado

MÓDULO 8: Neurociências do BEM-ESTAR

MÓDULO 9: Pilares da SAÚDE MENTAL

MÓDULO 10: Tratamentos e terapias

BÔNUS 1: Dicas Práticas para viver melhor e com mais bem-estar emocional

BÔNUS 2: Mapeamento Emocional